【子育て】怒ってもいいんだよ、これさえ分かっていたら♡~3つの怒りを知ろう~

「あぁ今日もまた子どもを怒っちゃった」


そうやって落ち込む日があるなら、

ぜひこのブログを読んでください♡



その怒りの感情とつき合うヒントが

隠されているから♡



結論としては・・・


怒ってもいいんじゃないかな??


だって、人間だもの♡



あのね、

子育てのお悩みNo.1が


「怒ること、いらいらすること」


なんだって。



でもって、

時代の流れ的にも、

アンガーマネジメントとかはやってますよね。




「怒ること」って

そんなに悪いことなのかな??



確かにさ、

破壊のエネルギーだし、

衝突を産むし、


ネガティブ感情の代表格。



でもね、

湧き上がってくる感情に

フタをしていいことなんて

一つもないって思うんだよ。




かく言う私も、

かつてイライラを子どもたちにぶつけまくって

自己嫌悪して

落ち込んで

寝顔に謝ってきたから、


怒らない方がいいっていう

気持ちは痛いほど分かるの。




でね、

そこからずーーーーっと

自分と向き合ってきて分かったの。




これが分かっていれば、

怒ってもいいじゃんって。



これね、

誰も言っていないことなんだけど、


「怒り」の感情は

3つに分けることができるの。



その3つを自分で分かったら、

どうしたらいいか分かるから、


そうしたら、

怒りの感情とつき合っていけるから。




一つは、
目の前の出来事に対してのイラッ(# ゚Д゚)


これね、いいんですよ出したって。

だって、

人間だもの。



「大丈夫よ~っ👹」

って・・・

つりあがった目で微笑まれる方が

よっぽど怖いですから。



「そう言われたら(されたら)、私は嫌な気持ちになるよ」

「いい加減やめてよっ!」


それでいいの。


これ以上やったら相手は嫌な気持ちになるって

伝えていいの。



そんなこと言われたら怒っちゃうよって

言っていいの。


だから、気にしない、気にしない♬✨

後で、

「さっきは嫌だったから怒ったけど、大好きな気持ちは変わりないよ」

そう伝えて、ぎゅっ♡ってすればいいんです✨




でね、

ケアすべきは残りの2つ。


この2つがなんとかなれば

(そのためのサポートをもうじきスタートするのだわん✨🐶✨)

怒っても落ち込まないし、

怒っても信頼関係を強めることができるんだな♡


そうなったら、と~っても楽ちんだよ~💖

それが分かって、私はいま、と~~~っても楽になったもん♬✨



ではでは、続けます。



2つ目のイラッ(# ゚Д゚)は
インナーチャイルドが引き起こす怒り。



これはね、

自分で気づくのはけっこう大変だったりするわけ。

インナーチャイルドも自分だから。


でも、

これに気づければ、


「あ、いま怒っているのは私じゃなくって、

 インナーチャイルドちゃんなのね。

 じゃぁ、目を向けるのは子どもじゃなくってICちゃんね♡」


そうやって本来の思いに目を向けられるんです。


子どもが悪いわけでも、

怒っちゃう自分が👹なわけでもないの。


ただ、

小さい頃の癒されきらなかった思いが

成仏しそこねているだけ。




でね、

3つ目のイラッ(# ゚Д゚)が
甘えによる怒り👹



これ、聞いたことないですよね。

ないはずです。


だって、

私が言い出しっぺだから(∀`*ゞ)テヘッ




感情のコントロールとかの講座に行くと

よく言われるのが、

「怒りはコントロールできます」

っていうお話。



同じシチュエーションでも、よその子には怒らないですよね?


とか


子どもを怒っている最中でも、電話がかかってくると冷静に対応しますよね?


とかっていうアレです、アレ(笑)。




この手の話を聞くと、


「あぁそうか~、確かに切り替えられるから

 怒りもコントロールできるよね~(*・ω・)(*-ω-)💡」


って納得して、


そして結局、

子どもに怒っちゃって落ち込む…😱😱😱



違うから!


そうじゃないから!!



そこ、

落ち込まなくって大丈夫だから♡




私たちって誰でも弱いところがあるから、

特定の感情を向けやすい人が必ずいるんです。



もうちょっと言うと、

やっぱりどうしたって、

言っても大丈夫って思う人には言っちゃうんです。



完全に、

あ・ま・え♡


甘えです。



子どもに対してでも、

ご主人に対してでも、

奥さまに対してでも、



この人なら言っても大丈夫💖



そんな甘えという名の信頼があるから

実は矛先違いなんだけど、

実はただの八つ当たりだったりするんだけど、


怒りをぶつけちゃうことがあるんです。



間違った愛情表現ですよ、愛情表現💖

ぶつけられた方は迷惑千万ですけどね(;'∀')




でもって、

そこ、間違った表現方法だったって分かると

怒り方も変わります。


怒り方が変わるっていうよりは

鉾の収め方が見つかります。





① 相手の言動に素直にイラッとしているのか

② インナーチャイルドの主張なのか

③ 間違った愛情表現で甘えているのか



この3つを見分けて、

怒っても大丈夫なつき合い方ができたら、

子育ての悩みの半分が解決しちゃいますね♬✨



ついでに、

②と③と向き合うことは、

自分の生き方と向き合うことでもあるから、

自分自身がラクになる💖



うぅ~ん♡

いいことづくめ✨💖✨

 ちょっとしんどいけどね、自分と向き合うのって。

 だけど、それを上回るハッピーが待ってるのだ♬✨



だぁい好きな子どもたちと

怒ったり笑ったり泣いたりはしゃいだりして

色んな感情丸出しで付き合っていけるよ♬✨




Shiny Edu ~未来につなげる”いまココ”子育て~輝く瞳で生きるための勇気づけ講座

未来を見つめれば子育てが楽しくなる! 学校じゃ教えてくれない未来につなげる”いまココ”子育てを、 自然育児と自由な学びを研究し続けている 元高校教師が伝えます。

0コメント

  • 1000 / 1000